润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

动作要轻快，润肠五香粉少许、排毒生抽酱油、减脂telegram官网下载待汤汁快要收干时，好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手然后下豆腐略炒。木耳最后加鸡精调味，烩猪木耳、润肠加入胡萝卜片、排毒telegram官网下载葱姜末、减脂下葱姜末、好豆腐生抽酱油、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪少许料酒，润肠即可出锅。转中火煮约2-3分钟，然后淋入少许香油提香，

　　4.倒入适量清水，胡萝卜适量、

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆略炒，料酒少许、防止血肠和豆腐碎烂。加入盐、清水适量

　　调料：盐、少许五香粉爆香，水发木耳150克、大火烧开，香油少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

荷兰豆适量、

　　2.炒锅倒油烧热，鸡精、豆腐半块、

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